ほぼ日手帳の日々の言葉、より。（2018/1～2018/6）

記憶より記録だよ…と最近思う。

今年どうだったかな？来年どうしよう？を考えるのも記憶は全く当てにならず記録を頼りにする。で、その記録事項として数値の管理はエクセルでやっているのだが、思った事等の文章系はほぼ日手帳にここ数年は書いている。

このほぼ日手帳は1日１Ｐ使うもので、1日毎に手帳の下の方に今日の格言、みたいなのが掲載されていて、これがまたやんわり、いいことが書いてある、

自分自身がそのとき、なるほど～と思ったところは線が引いてあるので、その線を引いてある部分とその日の出来事をチラ振り返り。及び今格言を改めて読んで思ったことなどを。

2018/1/30

できごと…

仕事上避けられない、苦手な人とどうすればいいんだろ？なる悩みが日記には記載されている。（当時、マイフェイバリットお菓子のひとつである「イオントップバリューオリジナル100円スナック　名古屋名物あずきサンド」をその方も食しており、もったいないが同じ物を食べていることが耐えられず、食べ掛けのあずきサンドを袋ごと捨てた。なるアホ記録も残っている…）

日々の言葉より

この1年、わたしはネタバレありきなものを被写体として写真撮ってたな～である。

だいたいこんな感じだよね。というおおかたの予測をしてから写真撮ることが多かった。（ネットで事前に調査）

このほぼ日の今日の格言にあるみたいな、目の前に入るものをすべて撮る、事前に予測していた撮ってみたい、写してみたいというは別のものに出会うということはあまりなかったんであります…

2018/2/23

できごと…

日記に特記事項としてカーリングを見過ぎてヤバイ、なる記載。

事前の予想以上にオリンピックを見入ってしまった。ワールドカップのころは大丈夫か？時差とかもあるのに。なる記載。（結局ワールドカップも夜な夜な見続けた…）

日々の言葉より

簡単に自分との約束は破りまくりである。わたし。

自分に対する約束が大きすぎて守れないのも理由のひとつなんだと。そんなに偉大なることは約束できないから、小さな約束から守りたい。

2018/3/20

できごと…

数日前にミスチルを史上最短距離（前から14列目）で見た感動がやまないうちに、買いたてホヤホヤのミスチルの新作ＤＶＤを見て夜更かしをする…

日々の言葉より

努力すること自体は人に見せるべきものではない…であるが、最近わたしは何か努力してるんだろか？

2018/4/22

できごと…

羽生君のパレードの中継（仙台でやったもの）をテレビで見て、萌え萌えやら、おじぎが美しいやら、が日記にオタク目線満載で記載…

日々の言葉より

時間もかけてないが、回数もかけてないよ…の今年のわたしの写真活動に対して今更喝を入れてあげたい。

2018/5/6

できごと…

長野帰省最終日で東京に戻った日。記憶より記録であるが、ＧＷ中にはこの記録はほぼ怠っており、慌てまとめ書き。

日々の言葉より

ことしの行動指針のひとつ、であった「ながら禁」「シングルタスク」「大事なこと以外は捨て」ができてないよ…目の前のことに集中してないよ。である。

2018/6/23

できごと…

夕立ちすげ～なる記載。基本的にダラダラしていた1日。

日々の言葉より

短所は確かにしょうがない。長所を生かす。確かにそうだ。でも、自分の短所と長所がこのお歳になってもなんだろな？と常に輪廻転生である…

…ブログ後半戦に続く

成城石井のスパークリングＢＯＸの中身（2018年12月）

昨年も買いましたが、今年も買いました。来年も買うんだろうな…

成城石井のスパークリングＢＯＸ。

↓昨年

成城石井のスパークリングＢＯＸの中身（2017年12月） - ひろこの自由研究

残り僅か…と勝手に思っておりましたが…

先日、チラと自宅最寄駅の成城石井に寄った。

マイフェイバリットお惣菜の「四川風マーボー豆腐」を買うためであった…

出来合いのお惣菜は買わない主義だが、自宅で再生（モノマネ、パクリ）が不能なものはお惣菜であっても買うことはアリと決めている。成城石井だとこの条件を満たすものが、四川風マーボー豆腐である。

が、クリスマスやら年の瀬そんな季節感ゼロな地味なお惣菜は置いてなく、キラキラ系（ナントカのテリーヌとか）やらしっとり和風系（正月向け）のお惣菜ばかりであった…

ちっ…無いじゃん…世の中浮かれとるな…

店内をチラと確認。今年もスパークリングボックスがあるではないか…重さはどれも同じ。中身はわからない。

しかも、残高（積み上げられている箱）が僅かである…残り物には福があるっていうじゃん…しかしながら、重たいモノを持って帰るのは面倒であったため、帰宅後夫に「成城石井のスーパークリングＢＯＸ売れてるっぽいね。」と話をする。

そうすると、

「アレって、在庫どんどん足してるんだよ。限定数100個とかたぶんウソ。」なることを言う。

それでも、まあいいわ。もし大当たり（ドンペリ）したら、それはそれでいいんじゃなの。で買ってくることになった。

↓一応取得に要した支出額以上のものはゲットしたっぽいけど…（取得物2590円、支出額2,000円くらい）ドンペリ、ホントに入ってるのかな…あの積み重ねられてる箱のどれかに…辞めません。当たるまでは…となるんだろか。

今年1年かけての食欲対策（減退に成功）

先日、重さ＆体脂肪だけ計測、の体重計がついにマトモに機能しなくなり新しいモノに新調。

（体重計に乗ると、１５キロ・・とかありえない値が計測されたりして、まあこのくらいの体重であろう。という体重が計測されるまで何度も乗ることで半年ほど乗り切っていた…）

買い替えたら、体重計測、体脂肪率、体年齢、基礎代謝量等々まで計測できるものになったのだが、

体重がわたしの想定値よりちょっとだけ重い…がくっ。まあ、あまり体重なさすぎだと病気リスクが増えるっていうから、まあ許容…

体年齢は実年齢よりマイナス10歳…とちょっとにやり。

太ってる、ということは無いのだけれども、ここ最近食べ過ぎることが体調の良し悪しに如実に影響するということを実感することが何度かあり、

「そんなに食べたくないのについつい食べてしまう。」

を抑えることを考え、実践してみた。自分的には効果ばつぐん。だったことがある。それは

それは、栄養バランスが整っていれば、食欲も減退する。というやつである。マトモな食生活を実践。これのみである。

具体的には、

ま…まめ

ご…ごま

わ…わかめとかの海草類

や…やさい

さ…さかな

し…しいたけとかのきのこ類

い…イモ類

を満遍なく摂取。というものなのだが、一番意識しないと摂取しないのはさ、の魚、

い、のイモ類に関しては悪役説（Ｇｉ値が高いとか）もあるので頑張って摂取しなくてもいいのかな、ではあるが、イモ類も意識しないと摂取しないことがよくわかった。

↓1年かけて記録されたエクセル閻魔帳の抜粋…

 人間の身体は素直である…栄養バランスが整っていれば、食欲は本当に減退するのである…

個人的に食欲減退に一番効果があると思われることはもう一つあって、

「ヒマだと食べるしかやることない。だからヒマな時間作らない。」

…年末年始は要注意だな…まあたまの乱れは赦す・・

が、この甘いモノ食べた記録が空欄になることは1日もなかった。

むしろこちらのほうが問題なのではないか…という残念なことに気付く年の瀬でもあった。

無名人が私生活を晒すということ（イヤなものを見つけてしまった）

ブログ書けないの…で現実逃避をしつつ、イヤなものを見つけてしまった。

とある　かぞく　が　のこした　ブログ

見つけたきっかけはこれまたアホな動機で、

承認欲とブログの相関関係、を私なりに考えていたことに帰する…

まあブログのＰＶ数ってのも承認欲の一つなんだろうな…と。わたしはあまりＰＶ数は普段は殆ど気にしない。特にアクセスアップ対策やらもしておらず、ＰＶ数をあまり気にしない理由は、わたしのブログは無名人のひとりごとだもんね…というのが大きい。

それでも有名媒体（今年は勝間和代さんのオフィシャルメルマガにわたしのコラムを記載いただく機会が3回ほどあった。コラムの末尾にブログのＵＲＬも掲載していただいた。）に記載されると、なんとメルマガ配信とわたしのコラム掲載が土日に重なるといつもの10倍ちかいアクセス、平日でも5倍くらいの恐ろしいくらいののお祭りアクセスが来るのである…ちょっと嬉しくなるヤバい自分もいるワケです。コラム記載日はあらかじめ判明しているので、それに合せて向けてコラム記載時のブログのトップページに来る記事は、まともでないと。なる色気まで出るのであります…

誰に対してブログ書いているのか？何を書きたいのか？が定まってない無名人のひとりごとブログに対してですよ…そんな色気を出してどうするんでしょ…なのですが…

（決してＰＶ数が上がるのは自分の実力ではないということを意識しないといけません…）

もう有名かもしれないけれども、「とある　かぞく　が　のこした　ブログ」

創作だと思うけれども。ぞっとする内容。

承認欲ってのはコワイ…他から承認されるよりまずは自分自身を承認しようよ…である。そしてブログには何かいてもいいってもんじゃないよ。を改めて認識…。

あくまでも自分だけに関することを書こうと…そのためにはわたし自身がもっと興味をもっていただける存在にならんといかんのですね…

（年末年始には不向きな内容のサイトです　あまりいい気分にはなれないので）

http://web.archive.org/web/20050409101856/http://garbage.web.infoseek.co.jp/pcp/honbun/blog/top_flameset_top.html

簡単あらすじだと、

親子3人がそれぞれブログを持っていた。家族間の約束で「お互いのブログは見ないこと」子供に対しては「大人になればわかる」といってブログを見ることを禁じた。

両親は二人でそれぞれブログのＰＶ数を競う。そのためにかなり踏み込んだ興味レベルなことまで、私生活すべてブログに記載。子供の成長のすべてを記録といっても良いことからそんなことまで…を克明に。（どこどこ行きましただけとかじゃなく、親が付き合っていた時代のいろいろ、浮気騒動、娘に対してお赤飯を炊いた大人への第一歩の日とかのこととかも…）

娘は両親のやっているブログは読んでない。が、幼稚園小学校と廻りの友達やその親が自分自身のことについて詳しく知っていることに疑問を持ち、またいじめにもあう。

その後家族の約束を破り、両親のブログを見て、愕然とする…私生活赤裸々日記に対して…全世界が自分のことを知っている…なる恐怖につつまされる。

娘もブログはじめる。家族間の約束通り両親は娘のブログは見ない。娘はブログに「わたしのことをみんなが知っているのは両親のブログのせい。いじめられるのもブログのせい。」なることを書き始める。

で、誰もいないところで人生をやり直そうと家から離れた中学校を受験し合格。（もちろん両親のブログにも合格報告はアップされる）

入学式のあと、本人（娘）のブログのＵＲＬが同級生により教室の黒板に書かれていた…また新しい学校でもいじめられる…

…なんとも怖い話…ぞっ…創作だと信じておりますが…

年末に不向きネタで大変失礼いたしました…書かずにはいられなかった。

ガマンが習慣と言い切れるのには1年ちょっと、もかかった件（平日禁酒）

習慣がガマンとならなくなる日…

昨年10月より突如初めて「ゆるゆるではあるが自宅平日飲酒禁酒生活」

月~木の自宅酒はしない、ただし外でのお誘い等のときはアリ、

金~日はアリ、

まあこんな感じのゆるゆる運用であったのだが、今年の夏はワールドカップがあったり、酷暑だったり、誘惑がとにかく多かった。誘惑を断ち切るときに都度思い出すのは、

「ここで家酒をしてしまったら、これまでの数か月のガマンが水の泡。」

例えるなら覚醒剤で捕まって、薬物断ち治療やら刑務所生活をして、元の世界に戻って、ついついまたまた覚醒剤をやってしまって、ああ後悔…常用性のあるものだから、またまた元の世界に逆戻り…のような、

ひとことでいうなら「後悔してもしきれない自分に対する残念さ。」である。

今年最大の魔の期間であった、ワールドカップのころにはこんなブログまで書いている…一応夏は無事通過、秋も無事通過…でも常に「計り知れない後悔」を念頭に置きながら…平日自宅禁酒と強固な気合は常にセットであった…

平日家酒断ちにおける、意志力と習慣、努力と我慢… - ひろこの自由研究

 

そして、今週…クリスマス的な3連休があり、休日なのでダラダラとアマゾンプライムビデオ廃人になりつつ、掃除しつつ、今年を振り返り、来年を見据え…みたいなことをして、ひとまずわたしの2018年は総括された。特に禁酒がどうだったかとかも振り返ることなく、無意識でもう平日は家では酒飲まないというものが確立された感じ。気がつけば、計り知れない後悔を妄想しつつ、冷蔵庫の扉を閉める、ということももうなくなっていた。家で平日にお酒飲まないのが普通…である。

ここまでくるのに去年の10月からだから、1年半くらいはかかったのか…である。

 

後悔が浮かばなくなった…習慣付いたと勝手に判断…

そして、クリスマス本番12/25…

わたしのなかでは、もうクリスマス的イベントは3連休で終わっており、通常運用の日々ということであった。

が、夫がスパークリングワインやらしゃれおつな食べ物を買ってきた。「今日が本番じゃん。」と…

 

「わたし、平日に家でお酒飲まないって超言ってるじゃん…だからそれは今日は要らない。」

「でもクリスマスじゃん…いいじゃん…」

なる会話が繰り広げられる。一瞬飲んでもいいかな。とも思って、最大級に妥協して夫がひとり泡酒をする脇でノンアルビールでもいいかな・・・とかも思ったりもしたのだが、今日このあと、やりたいことやるには、頭の中はちゃんとしなくちゃな。とかそういうことが頭をよぎり、ノンアルビールでは酔わないが、なんとなくダラっと過ごしてしまいそうなので、丁重にお断りをしたのであった。

そこには、「計り知れない後悔」という経験したことのないことを妄想するのではなく、過去何度も経験している「飲んだらその後は頭働きません…」ということが頭にまず浮かぶのであった。

 

…というわけで、平日禁酒という習慣をつけるために1年以上も要したのである。

 

 2019年にやめたい習慣

ダラダラインターネット、である。

方策はもうわかってるのであります。酒と同様に「離れること」であります。

が、離れられない…インフラだし～という甘い言い訳がいまだにございます。

続く…

 

 

 

 

てん、じゃなく、まる、で終わらせる。（いいこというじゃん、中居君）

2018/12/28放送の金スマ、特集は滝沢秀明さん特集であった。

最近は元ＳＭＡＰ以外のジャニーズにはあまり興味が無く、タッキーのご活躍度というのもあまり存じてないのだが、タッキー芸能界引退なるニュースくらいは存じており、金スマも中居君が司会ということでこの番組は割と見ている。一番好きな特集はもう終わったか？（あるいはそろそろ終わるんだろな）のキンタロー＆ロペスの社交ダンス世界一目指す特集でありますが…

番組ではタッキーの壮絶なる幼少期（かなりの極貧生活）極貧生活から逃れるためのジャニーズ事務所応募、合格後のご活躍ぶり…といってもテレビだけでなく、ジャニー社長の片腕として、採用面談に立ち会ってたり、嵐のメンバーになりかけ？であったがタッキーが抜けるとジャニーズジュニアがダメになっちゃうから残る形となった、等々、が紹介されており、わたしが全く知らなかった「選ばし者」であることが、紹介されていた。

それまでは、単純にジャニーズ事務所は将来的には、

会長…マッチ社長、社長…ヒガシ社長…と勝手にわたしは思っていたのだが、タッキー社長ってのもアリなんじゃないか。と番組を見ていて思ったのである。

それはさておき、番組内でなかなかいいことが紹介されていた。

それはタッキー引退報道が世の中に報道されてから、一番に電話をしたのが中居君だったということ。その電話のなかでの中居君のひとことが素晴らしい。

「点（＝句読店の、）じゃなくて、まる（＝末尾の。）で活動を終わらせた方がいい。自分らはそれができなかったから。」

…2016年末に解散したＳＭＡＰのことだよ…なんだかよくわからんうちに解散しちゃったよ。である。

（言えない大人の事情やらが沢山あったんでしょうが…あれよあれよというまに解散騒動勃発し、否定し、やっぱり解散…）

中居君いいこというじゃないですか…番組内でＳＭＡＰとか俺らは、という中居君の発言が何回も出てきて、ああ～と思ったのはわたしだけじゃないはずである。

2018年をてん、まる、で別視点より振り返る。

今年はなんとなくおかしいな。自分の思っている方向と違うな。と思いつつも約1年続けたことを12月になって、辞めた。今まではふつうにやっていたから、おそらくわたしの辞めさせてください。は「なんで？」とその団体の代表者の方はたぶん驚いたと思う。（理由は特に聞かれなかったのでお伝えしなかったけど）

「すぐに辞めなくても、今はお休みという形でまた何年か後にまた再開するのもアリですよ。」なるお引き留めもいただいたのだが、スパっとお断りをした。いままでのわたしだったら、義理と人情でダラっと所属を続けていた可能性も大なのだが、たぶん違和感は今もこれから先も変わらないという判断および今年一番のわたしの進歩としてガマンはやめようなる行動規範に則り、お断りをした。

終わりは「まる」で終わらせたのだが、始まりがマズかった。違和感を感じたらその場で終わらせるべきだったのである。なんとなくの「てん」をずっと続けてしまったのである。

何か始めるときは終わりを見据えて…モノ買うときは捨てるときのことも想像して…と一緒。慎重すぎるのはよくないけれども、思い付き行動はよくないな。である。

アースカラー定食が開運定食となる日（冬至限定）

アースカラー定食が、幸運定食となる日…それは冬至の日であることを最近知る。

冬至の日に「ん」が付く食べ物を食べると運がアガるらしい…スーパーの広告でこのことを知る。最近のスーパーの販促広告はありとあらゆるものになんでも食いつくなあ。

冬至イベント、クリスマスイベント、正月準備イベント、三種類のイベントそれぞれに対して販促がなされていた冬至の12/22である…

 

その「ん」が付く食べ物とは、

 

｢南瓜（なんきん）かぼちゃ｣｢蓮根（れんこん）｣｢人参（にんじん）｣｢ぎんなん｣｢金柑（きんかん）｣｢寒天（かんてん）｣｢うどん（うんどん）｣の7つ。これを冬至の七種（ななくさ）というらしい。

 

そもそも、冬至にかぼちゃ（南瓜）を食べるのも、どうもこの冬至の七種（ななくさ）から来ているらしい。

そして、さらに「ん」がダブルでつく食材ばかりではあるのだが、これは運がダブルでよくなるなる意味もあるらしい。

 

ふだん、わたしが好んで食するアースカラー地味定食は結構この「ん」が入っているではないか…である。冬至の七種以外でも、だいこん、こんにゃく…

 

こんな感じで、自己流にさらにアレンジしてみた。

お赤飯、なるこれまた「ん」がつくものを強引につくり、

ごぼう、で「きんぴらごぼう」料理名にムリヤリ「ん」を入れたり、

ダメ押しの「だいこんの煮物」

まあ、なんでもアリである…

普段からも運が付く食べ物を食べているってことで…